Shri Mataji Nirmala Devi, fondatrice di Sahaja Yoga, parla dello stato meditativo, lo stato di consapevolezza senza pensieri. In quel momento ci ricarichiamo completamente di energia fresca, siamo calmi, gioiosi, in pace. Quello stato è la nostra fortezza, dove possiamo rigenerarci ed affrontare tutte le sfide della vita.